הדרך הסומאטית לשבור את לופ הטראומה
ולשחרר את חלקי העצמי שמגינים עליכם — אבל חוסמים אתכם
כי הגוף יודע את הדרך. הראש רק צריך ללמוד להקשיב לו.
אתם מבינים הכל. קראתם את הספרים, עשיתם טיפול, יש לכם מודעות גבוהה — ועדיין משהו תקוע.
הפער בין מה שאתם יודעים בראש לבין מה שקורה בפועל הוא לא כישלון שלכם. זה הגנה גאונית של הגוף שלכם — שעדיין לא קיבל אות שבטוח להפשיר.
התכנית הזו מגיעה בדיוק לשם.
15 שבועות · גישה ללא הגבלת זמן · 10 תשלומים של 180 ₪
אם אחד מהמשפטים האלו מדבר אליכם — אתם בדיוק במקום הנכון.
"אנחנו מבינים הכל בראש, אבל זה לא עוזר"תובנות מצטברות בראש כמו ספרייה שאף פעם לא פותחים. ההבנה שם — אבל השינוי לא מגיע.
"אנחנו מרגישים שהחיים עוברים לידינו"אתם צופים בחיים שלכם מהצד. יודעים מה אתם רוצים, אבל משהו בתוככם לא מרשה לכם להגיע לשם.
"אנחנו כועסים על עצמנו על ה'עצלנות' הזו"אתם קוראים לזה עצלנות, חוסר מוטיבציה, חוסר משמעת. אבל בעצם זה קפיאה — ולא אשמתכם.
"ניסינו כבר הכל ולא זז"טיפול דינמי, ספרי עזרה עצמית, מיינדפולנס, סדנאות. כולם עבדו ברמת הראש — ולא הגיעו לגוף.
"אנחנו מפחדים שאנחנו מקולקלים מהשורש"הפחד הכי עמוק: שזה לא ניתן לתיקון. שמשהו בכם שבור באופן בסיסי.
"אנחנו נוכחים פיזית אבל כבויים רגשית"עם בן הזוג, עם הילדים, בעבודה — אתם שם, אבל לא ממש שם. ואתם יודעים את זה.
כשחווינו טראומה — גדולה או קטנה — מערכת העצבים שלנו למדה להגן עלינו. היא יצרה שישה דפוסי הגנה — Fight, Flight, Freeze, Fawn, Attach, Overcompensation. הדפוסים האלו עדיין פעילים, גם כשהסכנה המקורית כבר מזמן לא קיימת.
הבעיה עם כל הגישות הקוגניטיביות — טיפול דינמי, CBT, ספרי עזרה עצמית — היא שהן מנסות לשנות את הדפוסים האלו מהמקום שנוצר כדי להגן עליהם. זה כמו לנסות לפתוח דלת נעולה מבפנים.
הגוף לא משתנה מתוך הבנה. הוא משתנה מתוך חוויה בטוחה. כשמערכת העצבים מקבלת אות שבטוח — היא מפשירה. לא מתוך כוח רצון, אלא מתוך שחרור טבעי.
זה בדיוק מה שהתכנית הזו עושה.
The Focusing Shift Protocol היא תכנית דיגיטאלית של 15 שבועות שמשלבת התמקדות (Focusing), חוויה סומטית (Somatic Experiencing), סכמה תרפיה, תיאוריית ההתקשרות ועקרונות העבודה של ג'נינה פישר — לתוך שיטה אחת שמגיעה ישירות לגוף, לא רק לראש.
נוירוביולוגיה של הטראומה, מודל שלוש הקומות של המוח, מחקרי ההתקשרות — הכל מוסבר בשפה ברורה ומדויקת.
כל שבוע כולל תרגולי התמקדות מונחים שמביאים אתכם לחוויה ישירה בגוף — לא רק להבנה בראש.
תכנית דיגיטאלית עם גישה ללא הגבלת זמן. אתם מתקדמים כשנכון לכם, לא לפי לוח זמנים חיצוני.
כל שבוע הוא עולם ומלואו. שישה ימים של תוכן, תרגולים ותמיכה — עם יום מנוחה שביעי.
גישה מלאה לאפליקציה חדשנית שמשולבת בטיפול רגשי. תעזור לכם למפות את החלקים בלופ הטראומה שלכם ולזהות בכל רגע — האם אתם ב"הזדהות" או ב"נוכחות". כולל שיח התמקדות ושיח עזרה ראשונה נפשית. כדי שבכל רגע נתון תוכלו לעשות שיח עם החוויה הגופנית ותגלו שאחרי כמה רגעים יש שינוי תחושתי / רגשי עמוק.
מפגש שבועי של שאלות ותשובות והתמקדות בלייב עם ירדן. כדי שאף אחד לא ירגיש לבד בתהליך — ותמיד יהיה מענה לכל שאלה שתעלה בדרך. במפגשים אלו אנו נחקור את תחומי / מרחבי החיים השונים (זוגיות, מצב נפשי, זמן פנוי, כסף, עבודה וכו') — נברר בכל תחום מה אנחנו רוצים שיהיה, מה המצב בפועל, מהי החוויה של הפער, ומה ניתן לעשות כדי לגשר על הפער הזה.
לכל שיעור — תקציר וידאו של כ-2 דקות וסיכום טקסט ממוקד. כדי שגם בימים עמוסים תוכלו להישאר בתוך התהליך בלי מאמץ.
הרצאה מקיפה שמסבירה את מנגנון הלופ לעומקו — הבסיס התיאורטי שמאחד את כל מה שתלמד בתכנית.
חוויה והכרות נוספת עם הידע שמגיע מהגוף — נראה כמה הוא ישיר ואותנטי, ונכיר את החלקים שלנו: הפגיע, התוקף וההגנה.
15 שבועות של חומר מעמיק ומקורי — סינתזה ייחודית של שיטות מהחוד של הפסיכולוגיה העולמית, שפותחה ועובדה על ידי ירדן ואינה מלומדת בשום קורס, טיפול או תכנית אחרת.
התכנית שלכם לנצח. אפשר לחזור לכל שיעור בכל עת, לעבד בקצב שלכם, ולחזור שוב כשצריך.
קהילה של אנשים שהולכים באותו מסע. תמיכה, שיתוף, ותחושה שאתם לא לבד בתהליך.
גישה מלאה לאפליקציה חדשנית שתלווה אתכם ביומיום — למיפוי החלקים בלופ, לזיהוי הזדהות מול נוכחות, ולשיח התמקדות ועזרה ראשונה נפשית.
כל שבוע כולל הנחיות מפורטות לתרגול עצמי — כדי שהחוויה תגיע לגוף, לא רק לראש.
מפגשים חיים עם ירדן לשאלות, עיבוד ועבודה בזוגות — בנוסף לתכנית הדיגיטאלית.
לראשונה תהיה לכם שפה מדויקת לתאר את מה שקורה בפנים — ולגשת אליו ישירות. שפה שלא תמצאו בשום ספר או קורס אחר.
אחרי כל שיעור תקבל למייל תקציר כתוב ממוקד של התכנים — כדי שהחומר יישאר איתך, תוכל לחזור אליו בקלות, ולשתף אותו עם מי שתרצה.
אתם אנשים מודעים ואינטליגנטיים שמבינים הכל בראש — אבל מרגישים שהגוף לא הלך לאותו מקום.
עשיתם טיפול פסיכולוגי שעזר להבין "למה" — אבל לא שינה את ה"איך" שאתם מרגישים ביום-יום.
אתם חשים פער מתסכל בין הפוטנציאל שלכם לבין מה שמתרחש בפועל — בקריירה, בזוגיות, בחיים.
אתם עייפים מלנסות שיטות שעובדות לכולם אבל לא לכם — ומחפשים גישה שמתחילה מהמקום הנכון.
אתם מוכנים לגשת לגוף — לא כדי "לחפור בטראומות", אלא כדי לתת לו לשחרר מה שהוא מחזיק.
אני מטפלת בהתמקדות (Focusing) ומלווה אנשים בתהליכי שינוי עמוקים כבר שנים רבות. ראיתי שוב ושוב אנשים חכמים, מודעים ומלאי פוטנציאל — שנתקעים בדיוק בגלל המודעות שלהם. הם יודעים יותר מדי, ומרגישים פחות מדי.
The Focusing Shift Protocol נוצר מתוך שאלה אחת: מה באמת עוזר לאנשים שכבר ניסו הכל? התשובה שמצאתי — לאחר שנים של עבודה קלינית ולמידה — היא שהשינוי האמיתי מגיע כשמפסיקים לנסות לשנות את הגוף מהראש, ומתחילים לתת לגוף להוביל.
התכנית הזו היא הסינתזה של כל מה שלמדתי — ושל כל מה שראיתי עובד.
לשאלות ובירורים אפשר ליצור קשר ואחזור אלייך תוך 24 שעות.
אתם לא צריכים עוד ידע. אתם לא צריכים עוד כוח רצון. אתם צריכים גישה שמגיעה למקום שבו השינוי האמיתי מתחיל — ולמישהו שמכיר את הדרך לשם.